Semaine 27 du 29/06/09 au 05/07/09
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bichon07
matteo
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7 participants
100% Simulation Tennis :: Votre programme d'entraînement, les tournois, le classement... :: Votre programme de la semaine
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Semaine 27 du 29/06/09 au 05/07/09
Choisissez le programme de votre semaine avant le 26/06/09 à 23h59!
A- Grand Chelem de Wimbledon - Gazon + 10h d'entraînements Qualifiés en 2èmes semaine
B- 30h d'entraînements
C- Stage intensif de 50h
Choix pour vos heures d'entraînements:
A partir de 2h par caractéristique / - 0.5% de Forme par heure
Technique: Service - Retour - Volée Fond de cour - Coup droit - Revers - Smash - Lob - Passing - Effets
Physique: Endurance - Puissance - Deplacements - Reflexes - Présence au filet - Détente
A partir de 2h par caractéristique / Pas de perte de points de Forme
Mental: Concentration - Patience - Tactique
Par tranche de 5h / - 2.5% de Forme pour 5h
Performance surface: Terre Battue - Dur - Indoor - Gazon
A partir de 1h / - 0.5% de Forme par heure
Travail de complicité en double: Indiquez le nom de votre partenaire
A partir de 1h / + 0.5% de Forme par heure
Récupération:
ATTENTION DE NE PAS VOUS TROMPEZ DANS LE NOMBRE D'HEURES D'ENTRAINEMENT !!!
Sinon votre entraînement ne sera pas pris en compte, merci.
A- Grand Chelem de Wimbledon - Gazon + 10h d'entraînements Qualifiés en 2èmes semaine
B- 30h d'entraînements
C- Stage intensif de 50h
Choix pour vos heures d'entraînements:
A partir de 2h par caractéristique / - 0.5% de Forme par heure
Technique: Service - Retour - Volée Fond de cour - Coup droit - Revers - Smash - Lob - Passing - Effets
Physique: Endurance - Puissance - Deplacements - Reflexes - Présence au filet - Détente
A partir de 2h par caractéristique / Pas de perte de points de Forme
Mental: Concentration - Patience - Tactique
Par tranche de 5h / - 2.5% de Forme pour 5h
Performance surface: Terre Battue - Dur - Indoor - Gazon
A partir de 1h / - 0.5% de Forme par heure
Travail de complicité en double: Indiquez le nom de votre partenaire
A partir de 1h / + 0.5% de Forme par heure
Récupération:
ATTENTION DE NE PAS VOUS TROMPEZ DANS LE NOMBRE D'HEURES D'ENTRAINEMENT !!!
Sinon votre entraînement ne sera pas pris en compte, merci.
Re: Semaine 27 du 29/06/09 au 05/07/09
Tsonga
30h entrainement (20h complicité double avec agassi + 10h recup)
Roddick
30h d'entrainement (20h complicité double avec sampras + 10h recup)
Verkerk
qualifié 2e semaine (10h recup)
Hewitt
30h d'entrainement (15h revers 15h retour)
30h entrainement (20h complicité double avec agassi + 10h recup)
Roddick
30h d'entrainement (20h complicité double avec sampras + 10h recup)
Verkerk
qualifié 2e semaine (10h recup)
Hewitt
30h d'entrainement (15h revers 15h retour)
Dernière édition par matteo le Jeu 25 Juin - 20:19, édité 5 fois
matteo- Modérateurs
- Nombre de messages : 537
Age : 35
Localisation : Basse Normandie [MANCHE]
Date d'inscription : 28/01/2009
Re: Semaine 27 du 29/06/09 au 05/07/09
POUF: -choix B:30heures: 5h indoor; 10h terre battue; 15h récupération.
CRAWEK:A- Grand Chelem de Wimbledon-Gazon+10h d'entraînements Qualifiés en 2èmes semaine (10h récup)
GASQUET: B- 30h d'entrainement: 10h DUR - 20h recupération.
MONFILS:A- Grand Chelem de Wimbledon - Gazon + 10h d'entraînements Qualifiés en 2èmes semaine (10h de récup)
CRAWEK:A- Grand Chelem de Wimbledon-Gazon+10h d'entraînements Qualifiés en 2èmes semaine (10h récup)
GASQUET: B- 30h d'entrainement: 10h DUR - 20h recupération.
MONFILS:A- Grand Chelem de Wimbledon - Gazon + 10h d'entraînements Qualifiés en 2èmes semaine (10h de récup)
Dernière édition par bichon07 le Jeu 25 Juin - 15:55, édité 5 fois
bichon07- Modérateurs
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Age : 40
Localisation : paris
Date d'inscription : 08/02/2009
Re: Semaine 27 du 29/06/09 au 05/07/09
Agassi :
30h d'entrainement : 20h complicité double avec tsonga + 10h récup
Sampras :
30h d'entrainement : 15h service + 15h récup
Santoro :
30h d'entrainement : 15h perf indoor + 15h récup
30h d'entrainement : 20h complicité double avec tsonga + 10h récup
Sampras :
30h d'entrainement : 15h service + 15h récup
Santoro :
30h d'entrainement : 15h perf indoor + 15h récup
Sicfried- Modérateurs
- Nombre de messages : 265
Age : 39
Localisation : servon, Manche
Date d'inscription : 06/03/2009
Re: Semaine 27 du 29/06/09 au 05/07/09
Bon, allez, moi je m'avance comme ne passant pas en 2ème semaine!
De toute façon, avec mon bol, je tomberais son mon compatriote Taz Taz, et cela réjouiras tous les autres joueurs!!
Donc je choisis option C pour boumboum :
Mental: Concentration 5 h - Patience 5h - tactique 5h
Performance surface: Terre Battue 10h
Physique: Endurance 5 h - Puissance 5h
Récupération:15h
Au cas ou, je me réserve le droit d'annuler si par surprise j'étais en 2ème semaine!!
De toute façon, avec mon bol, je tomberais son mon compatriote Taz Taz, et cela réjouiras tous les autres joueurs!!
Donc je choisis option C pour boumboum :
Mental: Concentration 5 h - Patience 5h - tactique 5h
Performance surface: Terre Battue 10h
Physique: Endurance 5 h - Puissance 5h
Récupération:15h
Au cas ou, je me réserve le droit d'annuler si par surprise j'étais en 2ème semaine!!
Dernière édition par lanfeust le Ven 19 Juin - 14:49, édité 1 fois
lanfeust- Nombre de messages : 164
Age : 47
Localisation : vosges
Date d'inscription : 30/01/2009
Re: Semaine 27 du 29/06/09 au 05/07/09
Entrainements mis à jour au fil de l'élimination de mes joueurs
Roger Boubou : Choix B
20H Recup 10H Patience
Jimbo Jim : Choix C
10h endurance
25h patience
15h recup
Rod Laver : Choix B
20h patience
10h recup
Taz Taz : Choix A
10H Recup
Roger Boubou : Choix B
20H Recup 10H Patience
Jimbo Jim : Choix C
10h endurance
25h patience
15h recup
Rod Laver : Choix B
20h patience
10h recup
Taz Taz : Choix A
10H Recup
Dernière édition par taz le Ven 26 Juin - 18:24, édité 1 fois
taz- Modérateurs
- Nombre de messages : 229
Age : 50
Localisation : 34
Date d'inscription : 18/03/2009
Re: Semaine 27 du 29/06/09 au 05/07/09
Pour le p'tit nouveau Dédé :
choix C :
Technique: Volée 5h Smash 5H - Lob 5H - Passing 5h
Mental: Concentration 5h - Patience 5h - Tactique 5h
Performance surface: Dur 15h
Et l'autre p'tit nouveau Justin Henin :
choix C :
Technique: Volée 5h Fond de cour 5h - Coup droit 5h - Revers 5h Passing 5h - Effets 5h
Physique: Endurance 5h - Puissance 5h - Présence au filet 5h - Détente 5h
choix C :
Technique: Volée 5h Smash 5H - Lob 5H - Passing 5h
Mental: Concentration 5h - Patience 5h - Tactique 5h
Performance surface: Dur 15h
Et l'autre p'tit nouveau Justin Henin :
choix C :
Technique: Volée 5h Fond de cour 5h - Coup droit 5h - Revers 5h Passing 5h - Effets 5h
Physique: Endurance 5h - Puissance 5h - Présence au filet 5h - Détente 5h
lanfeust- Nombre de messages : 164
Age : 47
Localisation : vosges
Date d'inscription : 30/01/2009
Re: Semaine 27 du 29/06/09 au 05/07/09
Gilles Simon A Wimbledon
Performance surface: Dur 10h
Gabin Sibille A Wimbledon
Performance surface: Terre Battue 5h
Récup: 5h
Josselin Ouanna C Stage Intensif 50h
Technique: Fond de cour 20h
Physique: Deplacement 10h
Mental: Tactique 20h
Juan Martin Del Potro B Entrainement 30h
Performance surface: Terre Battue 20h
Récup: 10h
Performance surface: Dur 10h
Gabin Sibille A Wimbledon
Performance surface: Terre Battue 5h
Récup: 5h
Josselin Ouanna C Stage Intensif 50h
Technique: Fond de cour 20h
Physique: Deplacement 10h
Mental: Tactique 20h
Juan Martin Del Potro B Entrainement 30h
Performance surface: Terre Battue 20h
Récup: 10h
Re: Semaine 27 du 29/06/09 au 05/07/09
Amer Delic A Wimbledon
Perf surface: DUR 10h
Perf surface: DUR 10h
mabou- Nombre de messages : 41
Age : 37
Date d'inscription : 05/03/2009
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