100% Simulation Tennis
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
-29%
Le deal à ne pas rater :
Pack Smartphone Google Pixel 8a 5G 128 Go + Ecouteurs Google Pixel
469 € 659 €
Voir le deal
anipassion.com

Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09

+3
lanfeust
bichon07
Admin
7 participants

Aller en bas

Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09 Empty Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09

Message par Admin Sam 12 Sep - 11:16

Choisissez le programme de votre semaine avant le 09/10/09 à 23h59!

A- Masters 1000 de Shanghai - Indoor
B- 30h d'entraînements
C- Stage intensif de 50h

Choix pour vos heures d'entraînements:


A partir de 2h par caractéristique / - 0.5% de Forme par heure
Technique: Service - Retour - Volée Fond de cour - Coup droit - Revers - Smash - Lob - Passing - Effets
Physique: Endurance - Puissance - Deplacements - Reflexes - Présence au filet - Détente

A partir de 2h par caractéristique / Pas de perte de points de Forme
Mental: Concentration - Patience - Tactique

Par tranche de 5h / - 2.5% de Forme pour 5h
Performance surface: Terre Battue - Dur - Indoor - Gazon

A partir de 1h / - 0.5% de Forme par heure
Travail de complicité en double: Indiquez le nom de votre partenaire

A partir de 1h / + 0.5% de Forme par heure
Récupération:

ATTENTION DE NE PAS VOUS TROMPEZ DANS LE NOMBRE D'HEURES D'ENTRAINEMENT !!!

Sinon votre entraînement ne sera pas pris en compte, merci.
Admin
Admin
Admin
Admin

Nombre de messages : 1441
Age : 42
Localisation : Porto Vecchio
Date d'inscription : 17/01/2009

https://simultennis.forumactif.org

Revenir en haut Aller en bas

Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09 Empty Re: Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09

Message par bichon07 Dim 13 Sep - 0:54

POUF:choix B: 15h dur + 15h récup
CRAWEK: choix B: 15h dur + 15h récup
GASQUET:choix B:15h dur +15h récup
MONFILS: choix A: tournoi + 10h de récup


Dernière édition par bichon07 le Ven 9 Oct - 14:39, édité 1 fois
bichon07
bichon07
Modérateurs
Modérateurs

Nombre de messages : 368
Age : 40
Localisation : paris
Date d'inscription : 08/02/2009

Revenir en haut Aller en bas

Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09 Empty Re: Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09

Message par lanfeust Lun 5 Oct - 18:00

Justin Henin : choix A + 10h de récup
Boumboum Becker, Dédé : choix A + 5h récup et 5h d'entrainement d'indoor
lanfeust
lanfeust

Nombre de messages : 164
Age : 47
Localisation : vosges
Date d'inscription : 30/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09 Empty Re: Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09

Message par Admin Mar 6 Oct - 11:11

Gilles Simon C- Stage intensif de 50h

Technique: Service 15h - Retour 15h
Mental: Tactique 20h

Gabin Sibille B- 30h d'entraînements

Récupération: 30h

Josselin Ouanna B- 30h d'entraînements

Récupération: 30h

Juan Martin Del Potro B- 30h d'entraînements

Performance surface: Dur 15h prépare Shangai 2010 Wink
Récupération: 15h
Admin
Admin
Admin
Admin

Nombre de messages : 1441
Age : 42
Localisation : Porto Vecchio
Date d'inscription : 17/01/2009

https://simultennis.forumactif.org

Revenir en haut Aller en bas

Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09 Empty Re: Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09

Message par Sicfried Mar 6 Oct - 12:01

Agassi : choix A : 5h dur + 5h récup

Sampras : 40h déplacements + 10h récup

Santoro : choix A : 10h récup
Sicfried
Sicfried
Modérateurs
Modérateurs

Nombre de messages : 265
Age : 39
Localisation : servon, Manche
Date d'inscription : 06/03/2009

Revenir en haut Aller en bas

Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09 Empty Re: Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09

Message par matteo Ven 9 Oct - 2:00

roddick 15h terre battue 15h recup

verkerk Shanghai + 10h recup

hewitt 30h recup

tsonga 20h recup 10h terre battue
matteo
matteo
Modérateurs
Modérateurs

Nombre de messages : 537
Age : 35
Localisation : Basse Normandie [MANCHE]
Date d'inscription : 28/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09 Empty Re: Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09

Message par taz Ven 9 Oct - 21:41

Taz - A - 10h Recup

Boubou - B - 30h Coup droit

Jim - B - 20h Patience - 10h Recup

Laver - A - 5h Recup - 5h Indoor
taz
taz
Modérateurs
Modérateurs

Nombre de messages : 229
Age : 50
Localisation : 34
Date d'inscription : 18/03/2009

Revenir en haut Aller en bas

Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09 Empty Re: Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09

Message par mabou Ven 9 Oct - 23:33

Amer Delic
A + 10h de recup
mabou
mabou

Nombre de messages : 41
Age : 37
Date d'inscription : 05/03/2009

Revenir en haut Aller en bas

Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09 Empty Re: Semaine 42 du 12/10/09 au 18/10/09

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum